寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエット中の間食によく食べるのは?
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん@d52348911 2020/10/26 14:18
寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。 #ダイエット
@EveryoneDiet 2020/10/25 21:06
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/10/26 17:28