著者：岩崎 啓子出版社：河出書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4309280358ISBN-13：9784309280356■こちらの商品もオススメです ● 寒天ダイエット 便秘・肥満を解消し、高血圧・高血糖・高コレステロー / 小菅 陽子 / ブティック社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/10/27 12:28
ダイエットに役立つ食品は、寒天です。寒天は、お菓子として食べると、少し食べただけでも満足感を感じることができるので、おすすめです。また寒天には、たくさんの食物繊維が含まれていますので、便秘解消になります。
@55mimimi55 2020/10/26 11:14
ふむ、ダイエットに良い食べ物ですか？まずはバランスが第一、ということを念頭に置いてください。その中で玄米、雑穀、鳥肉、魚、豆、セロリ、シソ、寒天、ゴボウ、こんにゃくなどが私のおすすめでしょうか。理由はまた別の機会に。
@DietReiji 2020/10/26 21:18